العودة إلى إسلاميات
كيف تتعامل مع التوتر؟
ستيفن بالمر ,كاري كوبر
علم نفس • تطوير الذات
4.3
16:30
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2014م، وهو يقدم العديد من الأساليب والإستراتيجيات التي تمكن الأفراد من التعامل مع الأسباب المثيرة للتوتر، والحد منه بأسلوب يتسم بالعملية والسهولة. كما يقدم الكتاب فهماً عميقاً للدوافع النفسية للتوتر وتداعياته البدنية.
ملخصات مشابهة
التغلب على الهجوم المؤسسي
مورين دافي, لين سبيري
الأنا والهو
سيغموند فرويد
الوعي الكلي
إد هاليويل
انهض وحقق هدفك!
بيتشي كولكلاف, جوزفين كولكلاف
الكون يدعمك
غابرييل بيرنستاين
ما أعرفه بالتأكيد
أوبرا وينفري
معادلة السعادة
نيل باسريشا
الأهداف
برايان تريسي
فن الحب
إريك فروم
غير نفسك
جيمس ألتوشير
سيكولوجية السعادة
مايكل أرجايل
لا تحزن
عائض القرني
إِدارة يومك بيومه
جوسلين ك. جلي
فن التحدث مع نفسك
فيرونيكا توغاليفا
الصباح المعجزة
هال إلرود
وجيز تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2024 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.